Analyse d'Ana

Journal d'une fille en quête de minceur (sans souffrir d'anorexie) qui prône une nourriture saine.

2 • Repas légers

Quelques exemples de repas que je mange le midi

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Blanc de poulet, tomate, concombre, levure maltée Blanc de dinde, concombre, abricots Rien de tel qu'une pomme pour les petit creux! pomme 1 Jus de fruits maison, pour le plein de vitamines Saumon cru mariné au jus de citron, thym et pavot Flocons d'avoine et d'épeautre, graines de courge, tournesol et lin, cerises, fraises et framboises dans du lait de soja Salade, graines germées, filets de maquereau Carottes et courgettes râpées, graines germées luzerne et azuki, tomates séchées, chèvre et parmesan Salade de tomates aux petits oignons Daikon, quinoa, tomates, courgettes, cubes de gruyère Orange, groseilles et blé germé Des huîtres! Champignons noirs et céleri Soupe miso, haricots verts, tomates et levure maltée, banane Un petit dessert à l'agar agar Fruits rouges, flocons d'avoine, lait de soja Pain au muesli maison, carottes natures, mini-bananes, café sans sucre Riz, nori (algues) et concombre Repas 20 novembre 2009 Repas 25 novembre 2009 Repas 27 novembre 2009