25 septembre 2007
Les calories négatives
Les aliments cités ci-dessous demandent au corps de brûler plus de calories pour être digérés que le nombre de calories apportée.
Ce sont les fibres qui sont la premiere cause de ce "non-grossissement".
Notre corps prends du temps a digérer ces aliments, et la digestion fait perdre des calories.
Participent à la perte de graisse =
• aubergine • céleri
• oignons • asperges
• ail • betterave
• brocoli • chou
• carotte • chou fleur
• concombre • pommes
• citron • laitue
• mangue • papaye
• ananas • épinards
• navet • courgettes
• melon d'eau • vinaigre
Si vous consommez ces aliments et que vous faites de l'exercice, votre métabolisme va augmenter vous brûlerez des calories à un rythme plus élevé plusieurs heures après votre séance.
Commentaires
Salut miss!
Je découvre ton blog aujourd'hui. Plein de courage pour ton objectif, je passerai te voir pour voir ou tu en es ;)
Bisous!
