04 novembre 2009
Défi pour le mois de novembre
Alors voilà, comme mon poids stagne depuis pas mal de temps, et tant mieux, je pense reprendre un peu de "lightitude" pour perdre... attention...
1 kilo en 1 mois
plutôt raisonnable, non?
En novembre, je veux que ma balance affiche au moins 5 fois le chiffre "54", même si c'est "54,9"
Vu les nombreuses soirées à l'approche en novembre et les fêtes de fin d'année, j'aimerais osciller entre 54 et 55 kilos. Histoire d'être sûre, si les agapes à venir me font prendre 2-3 kg, de toujours rentrer dans toutes ces jolies fringues que je viens de m'offrir!
C'est horrible, je suis déjà en train de penser à perdre le poids que je n'ai pas encore prit!
J'anticipe, c'est tout. De toute façon je sais que je prendrais soins de mon alimentation toute ma vie, et je l'accepte. Une perte de poids ne sert à rien si elle n'est pas maîtrisée par la suite. Qui n'a jamais, mais vraiment jamais, repris du poids après en avoir perdu?
Consciente de la reprise de poids qui suit une perte, je soigne constamment mes apports nutritionnels, afin d'éviter au maximum l'effet yoyo.
Pour chaque kilo perdu, je stabilise au moins 3 semaines, voir 1 mois. Parce que finalement 1 mois ça passe vite, et il me serait impossible de perdre 12 kilos par ans chaque année, sinon je n'aurais plus beaucoup d'années devant moi ;)
Et vous, comment voyez-vous votre alimentation dans les années à venir?
Commentaires
J'ai un peu le même style de vision côté régime. Je suis très gourmande et je n'ai pas envie de toujours me priver, donc en règle générale je me laisse une limite de +5 kilos avant de réagir....Il y a deux ans, j'étais montée beaucoup plus haut et n'ai encore pas tout reperdu ce que je devais, mais parfois on a des problèmes qui font que le régime passe en second.
Maintenant, avant les fêtes ou les vacances, j'aime bien perdre quelques petits kilos, histoire de ne pas boudiner....
Et pour la stabilisation, tu as raison, c'est très important.
Bonne fin de journée
Bisous
