Boire de l'eau chaude
J'ai lu que l'eau chaude aiderait à digérer, à avoir un ventre plus plat, à fluidifier le sang, donc en améliorer la circulation, éliminer les toxines et "nettoyer" l'organisme. Pourquoi chaude? Parce que l'eau froide a un petit effet astringent qui crispe l'estomac et autres organes ou vaisseaux sanguins. C'est également sensé couper la faim.
Mais voilà, quand on lit une info, il y a toujours son contraire quelque part! Et si c'était réellement efficace, pourquoi tout le monde ne le ferait pas?
Je me suis dit que le meilleur moyen, c'était de tester par moi-même (puisqu'il n'y a pas de conséquences si ce n'est une hydratation à l'eau chaude, c'est tout).
Alors depuis le début du mois de janvier, je bois de l'eau chaude. Sans thé, sans miel, sans rien, juste de l'eau. Sans rien car pour nettoyer, il faut une eau "pure", sans "ajouts". De l'eau du robinet que je fais bouillir à température dans ma bouilloire (pas celle qui sors du robinet !), et que je bois dès que la température est acceptable pour mon palais!
Le matin avant mon petit dej, entre les repas dans la journée et après avoir dîné le soir.
Pour le moment, l'effet coupe-faim a l'air de marcher, je grignote moins entre les repas. Mon grignotage, c'est 2 ou 3 daims ou carrés de chocolat ou 1 morceau de gâteau ou des pop-corn le soir après dîner quand on regarde un film par exemple. En ce moment, c'est eau chaude + 1 daim, par exemple.
J'ai aussi l'impression d'avoir un ventre moins rond, mais ça je me méfie car c'est variable! En fait il faudrait que je mesure!
Et après un repas riche comme de la raclette, par exemple, j'ai l'impression de "diluer" les graisses que je viens de manger au lieu de les solidifier et de bloquer la digestion (qui n'a jamais eu mal au ventre en buvant de l'eau trop froide?)
Enfin je vais continuer pendant au moins 1 mois, voire même prendre ça comme habitude car je m'y suis très bien accoutumé!
Essayez!
Commentaires sur Boire de l'eau chaude
- Encore encore!!!Bonjour! J'aime beaucoup ton blog qui correspond vraiment à ma façon de concevoir l'équilibre alimentaire. En plus, ton poids pour ta taille et les photos de toi sont autant de motivations à suivre ton exemple. Voici la raison de ce commentaire: encore des conseils, encore ton carnet alimentaire!!!! Merci pour tout. Emi
- Réponse à Be-perfectEt bien je continue encore à en boire. Je n'ai pas remarqué de perte de poids, mais j'ai comme l'impression de me sentir moins "lourde" après certains repas. Et j'ai la sensation de me "purifier", de m'hydrater sans ajouts (thé...), tout en évitant les crampes dues à l'absorption de liquide froid.
En tout cas je me suis bien habituée, mais en ce moment j'avoue que plus le temps se réchauffe, moins j'ai envie de boire chaud! Alors on verra pour la suite... - salutPourquoi avoir un ronde plat, j'aime trop les femme avec un petit ventre rond, les femmes bien en chair, avec des formes généreuse, lol désoler sa n'as rien avoir avec le blog mais cette obsétion de perdre du poid me rend foux, meme ma femme que j'ai connu et aimer avec ces rondeurs me casse les oreilles a vouloir faire des régimes,vous les femmes vous aimeriez rencontrer un homme avec un petit bidou, et le voir devenir mègre
- Mon conseil personnelSalut, j'ai lu ton article et je l'ai trouvé super intéressant. Ma propre technique pour faciliter la digestion, c'est de broyer des petits cailloux et de les avaler avec un grand verre d'eau (c'est encore mieux avec de l'eau chaude). Les petits cailloux permettent de mieux mélanger le contenu de l'estomac et améliorent les effets des sucs gastriques. L'idéal, c'est de sautiller quelques minutes après avoir avalé, pour bien mélanger.
Essayez, c'est génial
J'ai vu ton com's à propos de mon défit pomme. Je te remercie de ta franchise. Tu as raison de ne pas prendre le risque de faire face à un échec. C'et bien plus raisonnable. Je vais essayé quand meme. J'ai par contre autorisé quelques autres fruit tout de même pour faire une salade mais j'ai vraiment envie de me detox et pour le printemps (qui n'est pas encore la mais j'ai pas la patience d'attendre), ben je trouve que c'est le moment idéal.
J'ai quand meme remarqué que les autres filles ne sont pas très motivée pour la monodiète. Tu as raison, normalement c'est 2 ou 3 jours mais moi je veux me déshabitué totalement des autres sortes de nourritres appart les fruit et les légumes. Je ne veux rien mangé d'autres c'est pour ça que un mois me semble suffisant pour une detox, des féculents surtout !
Au faite, tu te rappel de mon amie à l'hopital avec ses plateaux-repas. Ben en faite elle mangeant pour 3 ! Elle a eu des jumeaux.
Bisous ma belle et à bientot