05 mai 2010

Objectif pour fin mai 2010

Il faut bien dire ce qu'il est : depuis quelques mois je ne me préoccupe pas de perdre du poids, je mange, je profite. Ce matin, je pesais 57,5 kg. Bien sûr je ne fais pas n'importe quoi, mais ça c'est normal pour moi. Mais je n'ai rien fais pour perdre, je ne me suis pas privée de ces chocolats de pâques, ni de ce délicieux restaurant indien et ses plats végétariens si bon, ni de japonaiseries, ni de gâteaux maison... je suis bien assez déprimée comme ça par mon boulot pour m'infliger cette privation supplémentaire.Voilà pourquoi... [Lire la suite]
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09 avril 2010

Objectif pour fin avril

Ce matin, je pesais 57,3 kg. Soit mon poids d'hiver, souvent le plus haut de l'année. Et je n'ai rien fait pour le faire descendre pendant cette période, j'ai mangé normalement, même un peu plus pour être en bonne santé face à l'hiver.J'ai fais une prise de sang qui était très bien (fer très légèrement au-dessus de la norme, taux de mauvais cholestérol bas, bon niveau de bon cholestérol... enfin tout dans les bonnes normes), je m'en suis donc tenue à ces résultats plutôt qu'à ceux qu'affichait la balance. Mais... [Lire la suite]
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02 février 2010

Objectif pour fin février 2010

Peser entre 54,9kg et 55,8 kg à la fin du mois.J'ai l'impression de radoter! Quand je relis mes archives, mes objectifs sont toujours minuscules! Mais j'ai quand même perdu plus de 6 kg l'an dernier, soit une moyenne de 500g par mois (au plus haut en février 63,9 kg - au plus bas en septembre 54,9 kg = soit 9 kilos d'écart), et croyez-moi que je préfère largement ça plutôt que d'avoir perdu plus de poids, plus vite, et d'avoir tout repris en quelques repas! Vive les mini-défis ;-) Et puis je ne pourrais pas continuer à... [Lire la suite]
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07 janvier 2010

Objectif pour fin janvier

Retourner à 55,8 kg pour la fin du mois! Comment?Sans jeûner, sans "criser", sans m'affamer, ni me priver. Retrouver ma modération habituelle. Profiter de la saison des soupes de légumes pleines de vitamines. J'ai lu à plusieurs reprises sur des sites de santé que boire de l'eau chaude (pas du thé hein, juste de l'eau) à jeûn serait bon pour la circulation sanguine, l'élimination des toxines et la digestion. Je vais tester tout le mois de janvier et je verrais si je constate quelques résultats. Bref retrouver une alimentation... [Lire la suite]
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08 décembre 2009

Défis pour décembre

Poids ce matin : 55,8 kg.Objectif? Peser entre 54,8 et 55,5 le 24 décembre! Samedi je vais au Hammam pour la première fois, je n'ai pas l'habitude d'être en maillot en public. Et encore, certaines le retirent, au moins le haut. Ça, je ne pense pas y arriver!
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04 novembre 2009

Défi pour le mois de novembre

Alors voilà, comme mon poids stagne depuis pas mal de temps, et tant mieux, je pense reprendre un peu de "lightitude" pour perdre... attention...1 kilo en 1 moisplutôt raisonnable, non?  En novembre, je veux que ma balance affiche au moins 5 fois le chiffre "54", même si c'est "54,9" Vu les nombreuses soirées à l'approche en novembre et les fêtes de fin d'année, j'aimerais osciller entre 54 et 55 kilos. Histoire d'être sûre, si les agapes à venir me font prendre 2-3 kg, de toujours rentrer dans toutes ces jolies fringues que je... [Lire la suite]
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16 octobre 2009

Objectifs pour fin octobre

Poids ce matin : 55,6 kg.Puisque ma silhouette commencerait presque à me plaire un peu, mes objectifs pour fin Octobre sont:• Ne pas dépasser les 56 kgs (entre 54,9 et 56 ce serait officiellement parfait)• Oser porter une jupe dehors au moins 1 fois (ça va être un sacré défi pour moi)• Reprendre les coutures de mes vêtements trop grands, au risque de ne plus pouvoir les mettre si besoin (sinon ça me laisse trop de marge de grossissement avant d'être serrée et de réagir, et puis du coup c'est con je ne les mets... [Lire la suite]
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16 septembre 2009

Mon objectif, en ce jour de déprime

• Ne plus jamais passer du temps en cuisine pour faire plaisir à des gens qui n'en ont rien à foutre. Arrêter de vouloir partager mes goûts en cuisine avec des personnes qui se régalent avec des surgelés et des pâtes en conserves. C'est une perte de temps. Et je ne veux pas me dégoûter de la cuisine, c'est une de mes passions et j'y tiens. • Atteindre mon objectif, pour une fois, merde. Quand je me regarde dans la glace, je me vois trop. Si je pouvais m'effacer, ce serait parfait. Je ne veux pas d'un corps qui reflète la joie de vivre... [Lire la suite]
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10 août 2009

Défi semaine 10-17 août

• Atteindre 57 kg avant la fin de la semaine : aujourd'hui 58,2. J'ai fais bien trop d'excès ce week end...VALIDÉ : 56,6 !• Ne pas manger plus de 8 daims dans la semaine (les 8 d'un coup ou 1 par jour, selon mon désir)VALIDÉ : 2 !• Arrêter de manger après 21h30, quelle que soit ma faimPRESQUE VALIDÉ : sauf avant d'aller danser samedi soir, dîner à 22h30!• faire au moins 2 heures de sport (cumul de danse, gym, marche soutenue, ménage à fond...)VALIDÉ : plusieurs heures de danse, marche, et ménage comme prévu !
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06 août 2009

Quelques défis pour la semaine

• Atteindre 57 kg avant la fin de la semaine prochaine : aujourd'hui 57,6, ça fait -600 g en plus d'une semaine - à grand renfort d'aliments équilibrés, d'algues, de fruits, de légumes, de fromage blanc, de viandes maigres et protéines végétales • Ne pas faire d'excès avec les pop corn/chips/bonbons/boissons de la soirée DVD entre amis ce soir : ça va, je n'ai mangé qu'une poignée de pop corn et 3 ourson guimauves! • Ne pas faire d'excès non plus au repas entre amis vendredi soir : trop mangé... • Ne pas boire trop d'alcool à... [Lire la suite]
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