Analyse d'Ana

Suivre ce blog

Bilan 1er Octobre au 7 Octobre

Lundi 1 Octobre = 57 kg Cool, j'ai dépassé de + de 100 g le but que je m'étais fixé! Pour cette semaine, vu que je m'approche de mon objectif (je ne veux pas perdre trop de poitrine, j'y tiens ,-) je vais viser 57 kg. Oui, comme lundi, mais je préfère...

Posté par bAnalise à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 septembre 2007

Courbe de poids

Tous les matins, à jeun, je me pèse et je remplis ma courbe. Elle doit faire les montagnes russes, c'est totalement normal. Une courbe qui ne ferais que descendre, c'est comme un avion qui s'écrase... Ne pas paniquer si elle remonte, donc! Perso, ça m'aide...

Posté par bAnalise à 11:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 septembre 2007

L'agar agar

C'est un ingrédient que j'aime beaucoup, en plus il permet de faire des tas de recettes délicieuses (et lights!). Vous pouvez en garder un sachet dans le tiroir de votre bureau, et en ajouter dans votre thé bien chaud pour profiter de ses vertues! J'en...

Posté par bAnalise à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 septembre 2007

Les calories négatives

Les aliments cités ci-dessous demandent au corps de brûler plus de calories pour être digérés que le nombre de calories apportée. Ce sont les fibres qui sont la premiere cause de ce "non-grossissement". Notre corps prends du temps a digérer ces aliments,...

Posté par bAnalise à 16:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 septembre 2007

Bilan 24 septembre au 30 septembre

Lundi 24 septembre = 59 kg Mardi 25 septembre = 58,8 kg Mercredi 26 septembre = 58,6 kg Jeudi 27 septembre = 58,4 kg Vendredi 28 septembre = 58 kg Samedi 29 septembre = 58,2 kg Dimanche 30 septembre = 57,8 kg J'aimerais beaucoup atteindre 57,9 kg d'ici...

Posté par bAnalise à 10:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 septembre 2007

Bâtonnets de céleri et sauce légère

On peut mettre soit du céleri, soit moitié carottes crues. En repas du soir, accompagné d'un verre de jus de tomate et suivi d'une tisane légère. Selon wikipédia ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Céleri ), "Le céleri est l'un des rares aliments à « calories...

Posté par bAnalise à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 septembre 2007

Carottes et patate vapeur au micro onde

Le midi, je me fait parfois ça à manger au boulot. J'ai acheté un cuit-vapeur pour micro-onde, très utile (5 euros dans les bazar). Il faut : - 1 petite pomme de terre - 2 carottes - 1/2 cube de bouillon - 1 cuillère à soupe de flocons de quinoa - de...

Posté par bAnalise à 10:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2007

Quelques règles de diététiques élémentaires

Je vais faire une catégorie recettes basses calories. Attention, ces recettes ne sont pas forcément équilibrées. Elles sont juste basses-calories et ne sont pas faites pour être prises au quotidien, sous peine de carences. Quelques règles de diététiques...

Posté par bAnalise à 11:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 septembre 2007

Au quotidien : quelques conseils

Je ne rentre pas encore dans mes jeans, donc je continue à faire attention. Sans tomber dans l’orthorexie, voilà plusieurs soirée avec des potes ou je ne bois que de l’eau, des tisanes et du thé. Pas d’alcool (sauf un petit verre de rouge de temps en...

Posté par bAnalise à 12:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 septembre 2007

Bilan 17 septembre au 23 septembre

Lundi 17 septembre = 58,8 kg Mardi 18 septembre = 58,7 kg Mercredi 19 septembre = 58,7 kg Jeudi 20 septembre = 58,3 kg Vendredi 21 septembre = 58,4 kg (soirée = invitée = pas le choix, et puis c'était très bon!) Samedi 22 septembre = 59,4 kg (pique nique...

Posté par bAnalise à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>