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        <title><![CDATA[Analyse d'Ana]]></title>
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        <description><![CDATA[Journal d'une fille en qu&ecirc;te de minceur (sans souffrir d'anorexie) qui pr&ocirc;ne une nourriture saine.]]></description>
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    <title><![CDATA[31 Aout]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/08/31/18942643.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 14:20:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On rentre dans ma période détestée, celle ou le boulot m'est encore plus insupportable que le reste de l'année. Heureusement qu'il y a une vie la nuit pour compenser, quitte à en être crevée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Poids Juillet/Aout 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/08/31/18508627.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 4 juillet : 55,7 kgMardi 6 juillet : 56,9 kg Mercredi 7 juillet : 56,4 kg Mercredi 7 juillet : 56 kg ...Mardi 31 aout : 55,6 kg ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[De retour...]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/06/09/18208546.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 14:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[... depuis le 1 er juin, en fait. J'ai pris 2 kilos à Berlin, car nous nous arrêtions quasiment toutes les 2 heures pour manger un truc!! À part ça c'était génial, j'ai hâte d'y retourner!Pas de voyage en Guadeloupe finalement, car ma carte d'identité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En vacances!]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/05/11/17859603.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 May 2010 12:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et bien je suis en vacances depuis hier soir. Je vais donc partir entre amis pour une semaine festive, puis en amoureux au soleil, loin...Ce matin, je pesais un poids que je n'avais pas vu depuis des années: 54,5kg. Le plus bas l'an dernier ayant été... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poids Mai 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/05/11/17786219.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 May 2010 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 4 mai : 57,6 kgMercredi 5 mai : 57,5 kg Jeudi 6 mai : 56,7 kg Vendredi 7 mai : 56,6 kg Samedi 8 mai : 56,3 kgDimanche 9 mai : 55,3 kg (j'ai pas arrêté de sortir cette semaine, donc pas mal bougé) Lundi 10 mai : 54,9 kg Mardi 11 mai : 54,5 kg (j'hallucine,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Objectif pour fin mai 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/05/05/17795539.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 May 2010 14:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il faut bien dire ce qu'il est : depuis quelques mois je ne me préoccupe pas de perdre du poids, je mange, je profite. Ce matin, je pesais 57,5 kg . Bien sûr je ne fais pas n'importe quoi, mais ça c'est normal pour moi. Mais je n'ai rien fais pour perdre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Objectif pour fin avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/04/09/17520450.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Apr 2010 12:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce matin, je pesais 5 7,3 kg. Soit mon poids d'hiver, souvent le plus haut de l'année. Et je n'ai rien fait pour le faire descendre pendant cette période, j'ai mangé normalement, même un peu plus pour être en bonne santé face à l'hiver.J'ai fais une prise... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poids Avril 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/04/09/17520424.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Apr 2010 12:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 8 avril : 57,1 kgVendredi 9 avril : 57,3 kgSamedi 10 avril : 56,8 kg Dimanche 11 avril : 56,2 kg Lundi 12 avril : 57,2 kgMardi 13 avril : 57,8 kg Mercredi 14 avril : 58,3 kg Jeudi 15 avril : 58 kgVendredi 16 avril : 57,7 kgSamedi 17 avril : 57,4... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Objectif pour fin février 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/02/02/16762097.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 11:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Peser entre 54,9kg et 55,8 kg à la fin du mois.J'ai l'impression de radoter! Quand je relis mes archives, mes objectifs sont toujours minuscules! Mais j'ai quand même perdu plus de 6 kg l'an dernier, soit une moyenne de 500g par mois (au plus haut en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1 au 7 février 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/02/02/16761584.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 10:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à un commentaire de Emi (merci!), voici de quoi lire dans cette rubrique! Déjà le poids de dimanche 31 janvier... 55,8 kg ! Soit le poids d'avant les fêtes!Samedi j'ai fais la fête, et les lendemains de soirées, je perds toujours du poids (quand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Testé et pas approuvé.]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/02/02/16761835.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 10:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi, avec une amie, on a fait la fête. Et j'ai trop bu. Enfin trop de mélanges surtout. Alors j'ai du, afin d'aller mieux, me forcer à tout "éliminer" comme le font certaines personnes après leur repas. Déjà j'ai eu du mal, parce que je ne l'avais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boire de l'eau chaude]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/01/19/16581030.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Jan 2010 17:22:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai lu que l'eau chaude aiderait à digérer, à avoir un ventre plus plat, à fluidifier le sang, donc en améliorer la circulation, éliminer les toxines et "nettoyer" l'organisme. Pourquoi chaude? Parce que l'eau froide a un petit effet astringent qui crispe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Repas 7 et 8 janvier]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/01/08/16426376.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jan 2010 09:49:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 7 janvier : 57,4 kg matin : 2ou 3 tasses d’eau chaude citronnée, flocons d’avoine + pétales de blé complet + miel + graines de lin + lait de soja, 1/2 orange, 1 galette de riz complet au sésame + confiture maison midi : 1 brocolis vapeur, 1 tasse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Objectif pour fin janvier]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/01/07/16403075.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 23:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retourner à 55,8 kg pour la fin du mois! Comment?Sans jeûner, sans "criser", sans m'affamer, ni me priver. Retrouver ma modération habituelle. Profiter de la saison des soupes de légumes pleines de vitamines. J'ai lu à plusieurs reprises sur des sites... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan poids d'après les fêtes]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2010/01/06/16402871.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Jan 2010 11:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon poids d'hier matin (mardi 5 janvier) : 57,4 kg.En gros j'ai presque pris 2 kg à cause des agapes de ces 3 dernières semaines!Alors voilà, on a bien mangé, même trop, beaucoup trop! J'ai bien bu aussi, enfin bref, j'ai profité de tout! On pourrait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[14 au 20 Décembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/12/17/16178473.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 13:52:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[17 décembre: Après des jours de repas normaux, sans privation, allant jusqu'à manger 1/2 tablette de chocolat comme dessert, avec de bons petit dej bien nourrissants, des soirées festives, anniversaires et soirées raclette, mon poids de ce matin était...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Défis pour décembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/12/08/16073562.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 12:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids ce matin : 55,8 kg.Objectif? Peser entre 54,8 et 55,5 le 24 décembre! Samedi je vais au Hammam pour la première fois, je n'ai pas l'habitude d'être en maillot en public. Et encore, certaines le retirent, au moins le haut. Ça, je ne pense pas y... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[7 au 13 décembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/12/08/16030022.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 12:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout d'abord, je tiens à remercier celles qui m'ont laissé des commentaires ( Vievie , Boo , Ania ...). Je ne vous ai pas encore répondu car je ne me connecte jamais de chez moi, et sinon c'est vite fait en mangeant le midi, au boulot. Mais je passe très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dernière semaine de novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/27/15947233.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 13:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 27 novembre: Je suis dégoûtée, j'ai cassé mon pèse-personne (en verre, il est tombé et s'est brisé en miettes coupantes). Je n'ai pas pu me peser depuis lundi ou mardi. La dernière fois j'étais à 55,8 kg. Moi qui voulais vraiment peser entre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jeûne et crise?]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/25/15921814.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 10:59:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je pense que jeûne et crise fonctionnent ensemble. Sur 1 semaine, 5 jours de jeûne + 2 crises = la même quantité de calories que 7 jours sains. Sauf qu'on ne se sent pas privé, donc on éprouve pas le besoin de compenser une frustration par un craquage!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un jours &quot;sain&quot; selon moi]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/20/15866829.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Nov 2009 14:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Attention, ce que j'appelle journée santé ne l'est pas forcément pour tout le monde! Ça fait des années maintenant que je m'intéresse à la diététique, et j'ai pu mettre en pratiques quelques conseils. Sur moi, ce genre de menu est efficace pour rester... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vendredi 20 novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/20/15866756.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Nov 2009 13:29:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids de ce matin : 55,8 kg.On a fait beaucoup de soirées ces derniers temps. Cet été, j'avais arrêté de boire de l'alcool pendant les fêtes. Mais toutes les dernières, j'ai bien apprécié quelques verres. Les repas de famille, les anniversaires ou on... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chocolat chaud &quot;minceur&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/18/15846467.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 17:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L' agar-agar , j'en ai déjà parlé sur ce blog. Comme j'aimerais perdre 1 ou 2 kilos avant les fêtes (pour anticiper), je me fais une petite cure de cette algue précieuse. À avoir dans le tiroir de mon bureau en cas de petit creux : • 1 paquet de cacao... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Privée de repas, j'aime pas!]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/10/15747624.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 13:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une fois de plus je n'ai pas le temps (devrais-je dire le loisir) de manger ce midi, à cause du boulot. J'en ai marre. Je n'arrive pas à me concentrer, j'ai froid, je ne pense qu'à manger. Bien sûr, je pourrais utiliser les quelques minutes de répit utilisées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Défi pour le mois de novembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://banalise.canalblog.com/archives/2009/11/04/15679561.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 14:06:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors voilà, comme mon poids stagne depuis pas mal de temps, et tant mieux, je pense reprendre un peu de "lightitude" pour perdre... attention... 1 kilo en 1 mois plutôt raisonnable, non? En novembre, je veux que ma balance affiche au moins 5 fois le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[bAnalise]]></dc:creator>
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