Analyse d'Ana

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Testé et pas approuvé.

Samedi, avec une amie, on a fait la fête. Et j'ai trop bu. Enfin trop de mélanges surtout. Alors j'ai du, afin d'aller mieux, me forcer à tout "éliminer" comme le font certaines personnes après leur repas. Déjà j'ai eu du mal, parce que je ne l'avais...

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19 janvier 2010

Boire de l'eau chaude

J'ai lu que l'eau chaude aiderait à digérer, à avoir un ventre plus plat, à fluidifier le sang, donc en améliorer la circulation, éliminer les toxines et "nettoyer" l'organisme. Pourquoi chaude? Parce que l'eau froide a un petit effet astringent qui crispe...

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25 novembre 2009

Jeûne et crise?

Je pense que jeûne et crise fonctionnent ensemble. Sur 1 semaine, 5 jours de jeûne + 2 crises = la même quantité de calories que 7 jours sains. Sauf qu'on ne se sent pas privé, donc on éprouve pas le besoin de compenser une frustration par un craquage!...

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27 octobre 2009

Qu'est-ce qu'un régime yoyo?

Article intéressant lu ici : http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/sport-sante/metabolisme-basal-regime-sujet_145867_1.htm initialement recopié et adapté d'un forum, lui-même adapté depuis le site de Fabrice Proudhon (c'est le bordel, hein!) Mais il...

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15 octobre 2009

Retour au boulot

Voilà, j'ai repris le boulot lundi, c'est passé vite! Même si je suis restée à Paris ça m’a quand même fait du bien un peu de repos. J’ai vu des amis, je suis sortie, j’ai cuisiné, tricoté, fait les boutiques, un peu de bricolage à la maison...bref. J'ai...

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10 août 2009

Dans mon frigo

Au boulot, on a temporairement un frigo, alors j'en profite! Je viens de faire les courses pour la semaine (pour mes repas de midi) : • 1 pot de fromage blanc 0% • 2 concombre • 5 grosses tomates • 1,5 kg de pommes • 500 g de surimi • 1 litre de San Pelegrino...

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30 juillet 2009

Courbe de poids aout/septembre

Courbe de poids à imprimer sur A4 (21x29,7 cm) et à remplir : Courbe_aout_septembre

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27 juillet 2009

Conseil du jour : l'alcool en soirée

Pendant une soirée bien arrosée, boire un verre d'eau entre chaque verre d'alcool permet d'éviter la déshydratation, le surplus de calorie si l'eau remplace quelques verres) et la gueule de bois du lendemain. Oui j'aime bien faire la fête, et quand c'est...

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26 septembre 2007

L'agar agar

C'est un ingrédient que j'aime beaucoup, en plus il permet de faire des tas de recettes délicieuses (et lights!). Vous pouvez en garder un sachet dans le tiroir de votre bureau, et en ajouter dans votre thé bien chaud pour profiter de ses vertues! J'en...

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25 septembre 2007

Les calories négatives

Les aliments cités ci-dessous demandent au corps de brûler plus de calories pour être digérés que le nombre de calories apportée. Ce sont les fibres qui sont la premiere cause de ce "non-grossissement". Notre corps prends du temps a digérer ces aliments,...

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