Analyse d'Ana

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Poids du 17 au 23 aout

(je suis contente, pas d'abus ce week end, mais le plaisir de déguster une énorme glace au spéculoos entre amis après la salade composée du resto, des gâteaux suédois après la virée relooking d'appart d'un pote, un bon cocktail en soirée...) Mardi 18...

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10 août 2009

Défi semaine 10-17 août

• Atteindre 57 kg avant la fin de la semaine : aujourd'hui 58,2. J'ai fais bien trop d'excès ce week end... VALIDÉ : 56,6 ! • Ne pas manger plus de 8 daims dans la semaine (les 8 d'un coup ou 1 par jour, selon mon désir) VALIDÉ : 2 ! • Arrêter de manger...

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10 août 2009

Repas du 10 au 17 août

LUNDI 10 AOÛT Matin : thé • fromage blanc • 1/2 pèche • 1 poignée de quinoa soufflé • 1 mini part de fondant chocolat/amandes Midi : 11 surimi • 1 bol de fromage blanc • 1 pomme • thé 17h : 1 pomme • 4 surimi • 1 café Soir : 1 boudin noir • 1 grosse assiette...

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10 août 2009

Poids du 10 au 17 août

Lundi 10 août : 58,2 kgMardi 11 août : 57,9 kgMercredi 12 août : 57,5 kgJeudi 13 août : 57 kg départ : 61 kg Vendredi 14 août : 56,6 kg Week end : pas pesée, chez des amis!

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10 août 2009

Dans mon frigo

Au boulot, on a temporairement un frigo, alors j'en profite! Je viens de faire les courses pour la semaine (pour mes repas de midi) : • 1 pot de fromage blanc 0% • 2 concombre • 5 grosses tomates • 1,5 kg de pommes • 500 g de surimi • 1 litre de San Pelegrino...

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9 août 2009

Poids du 3 au 9 aout

Lundi 3 Aout : 57,3Mardi 4 Aout : 57,6 départ : 61 kg Mercredi 5 Aout : 57,5Jeudi 6 Aout : 57,6 Vendredi 7 Aout : 57,3 Samedi 8 Aout : 57,8 Dimanche 9 Aout : 58,3

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7 août 2009

Confiture plus légère

Pour faire une confiture plus légère, je suis une recette "normale" de confiture, sauf que je ne mets que la moitié du sucre indiqué, que je choisis complet (en boutiques bio), et j'y ajoute de l'agar agar! La confiture obtenue ne se conserve que quelques...

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6 août 2009

Quelques défis pour la semaine

• Atteindre 57 kg avant la fin de la semaine prochaine : aujourd'hui 57,6, ça fait -600 g en plus d'une semaine - à grand renfort d'aliments équilibrés, d'algues, de fruits, de légumes, de fromage blanc, de viandes maigres et protéines végétales • Ne...

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3 août 2009

Repas du 3 au 9 août

LUNDI 3 AOÛT Matin : thé • fromage blanc 0% • des prunes • 1/2 gâteau au chocolat Midi : 4 surimis • des carottes râpées • 1 pomme • 1/2 gâteau au chocolat • 2 cafés Soir : 1 courgette farcie au bœuf, tomate et comté • des morceaux de courgettes frites...

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3 août 2009

Quelques photos de moi

Dans cet album J'y voit que mon ventre a un "renflement" (pour rester gentille envers moi), que mes joues sont rondes, que mes hanches dépassent de mon jean, et que mes triceps risquent la "flasquerie" si je ne les faits pas travailler. Pas de photos...

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