Analyse d'Ana

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Testé et pas approuvé.

Samedi, avec une amie, on a fait la fête. Et j'ai trop bu. Enfin trop de mélanges surtout. Alors j'ai du, afin d'aller mieux, me forcer à tout "éliminer" comme le font certaines personnes après leur repas. Déjà j'ai eu du mal, parce que je ne l'avais...

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19 janvier 2010

Boire de l'eau chaude

J'ai lu que l'eau chaude aiderait à digérer, à avoir un ventre plus plat, à fluidifier le sang, donc en améliorer la circulation, éliminer les toxines et "nettoyer" l'organisme. Pourquoi chaude? Parce que l'eau froide a un petit effet astringent qui crispe...

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8 janvier 2010

Repas 7 et 8 janvier

Jeudi 7 janvier : 57,4 kg matin : 2ou 3 tasses d’eau chaude citronnée, flocons d’avoine + pétales de blé complet + miel + graines de lin + lait de soja, 1/2 orange, 1 galette de riz complet au sésame + confiture maison midi : 1 brocolis vapeur, 1 tasse...

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7 janvier 2010

Objectif pour fin janvier

Retourner à 55,8 kg pour la fin du mois! Comment?Sans jeûner, sans "criser", sans m'affamer, ni me priver. Retrouver ma modération habituelle. Profiter de la saison des soupes de légumes pleines de vitamines. J'ai lu à plusieurs reprises sur des sites...

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6 janvier 2010

Bilan poids d'après les fêtes

Mon poids d'hier matin (mardi 5 janvier) : 57,4 kg.En gros j'ai presque pris 2 kg à cause des agapes de ces 3 dernières semaines!Alors voilà, on a bien mangé, même trop, beaucoup trop! J'ai bien bu aussi, enfin bref, j'ai profité de tout! On pourrait...

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17 décembre 2009

14 au 20 Décembre

17 décembre: Après des jours de repas normaux, sans privation, allant jusqu'à manger 1/2 tablette de chocolat comme dessert, avec de bons petit dej bien nourrissants, des soirées festives, anniversaires et soirées raclette, mon poids de ce matin était......

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8 décembre 2009

Défis pour décembre

Poids ce matin : 55,8 kg.Objectif? Peser entre 54,8 et 55,5 le 24 décembre! Samedi je vais au Hammam pour la première fois, je n'ai pas l'habitude d'être en maillot en public. Et encore, certaines le retirent, au moins le haut. Ça, je ne pense pas y...

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8 décembre 2009

7 au 13 décembre

Tout d'abord, je tiens à remercier celles qui m'ont laissé des commentaires ( Vievie , Boo , Ania ...). Je ne vous ai pas encore répondu car je ne me connecte jamais de chez moi, et sinon c'est vite fait en mangeant le midi, au boulot. Mais je passe très...

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27 novembre 2009

Dernière semaine de novembre

Vendredi 27 novembre: Je suis dégoûtée, j'ai cassé mon pèse-personne (en verre, il est tombé et s'est brisé en miettes coupantes). Je n'ai pas pu me peser depuis lundi ou mardi. La dernière fois j'étais à 55,8 kg. Moi qui voulais vraiment peser entre...

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25 novembre 2009

Jeûne et crise?

Je pense que jeûne et crise fonctionnent ensemble. Sur 1 semaine, 5 jours de jeûne + 2 crises = la même quantité de calories que 7 jours sains. Sauf qu'on ne se sent pas privé, donc on éprouve pas le besoin de compenser une frustration par un craquage!...

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